O Dia Mundial do Sono, marcado no 15 de março, reforça a necessidade de falarmos sobre os diversos distúrbios do sono e seu impacto na saúde global. Infelizmente, durante as consultas médicas o tema “sono” é geralmente pouco abordado.
Dentre os vários distúrbios do sono, um em particular está intimamente relacionado à obesidade, diabetes e às doenças do coração. Trata-se da apneia obstrutiva do sono, uma condição em que a passagem de ar é interrompida de forma transitória inúmeras vezes durante as noites de sono.
Essa interrupção do fluxo de ar faz com que ocorra microdespertares e torne o sono superficial e pouco reparador. Mas como suspeitar da apneia obstrutiva do sono?
Fique de olho em roncos, sono que não devolve a energia da pessoa, necessidade de dormir durante o dia ou sonolência diurna, irritabilidade, redução da memória recente e cansaço.
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Se você está acima do peso e tem diabetes, converse sobre seu sono com seu médico. Sua saúde agradece.
