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Tag: dormir
O que comer para dormir melhor?
Comer os alimentos certos durante o dia pode ser a chave para uma boa noite de descanso.Pesquisas mostram que alguns…
Dificuldade para dormir? Seu travesseiro pode ser o problema
A maioria das pessoas entende que o tipo do colchão pode afetar o sono. A qualidade do travesseiro nem sempre…
Vai viajar? Confira dicas para conseguir dormir no avião
O que é pior do que ficar apertado em um assento muito pequeno e muito reto em um voo noturno?…
Como se exercitar para dormir melhor
O sono e os exercícios trabalham juntos como engrenagens de uma mesma máquina: quando uma funciona bem, a outra também.…
Chá de melissa: para que serve? Emagrece? Ajuda a dormir?
Webstory - chá de melissaChá de melissa: para que serve? Emagrece? Ajuda a dormir?Conheça mais sobre os efeitos dessa infusãoSaiba…
Ansiedade na hora de dormir? Tente essas 4 medidas para acalmar a mente e adormecer
Se alguém é a rainha da ansiedade do sono, essa pessoa possivelmente sou eu. Passo a noite acordada, incapaz de…