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Excesso de tempo sentado pode encurtar sua vida; entenda os motivos
Todos nós já ouvimos que ficar sentado por muito tempo é ruim. Além de não termos evoluído para fazer isso,…
Dieta low carb pode aumentar o risco de diabetes, aponta estudo; entenda
Visto como vilão do emagrecimento, muitas vezes, o carboidrato é riscado do cardápio sem o menor critério, trazendo prejuízos à…
Ricota é boa pedida para quem quer cuidar da saúde; entenda
fresh cheese ricotta photo Yuliia Pashentseva /adobe.stockRicota é boa pedida para quem quer cuidar da saúde; entendaNão faltam razões para…
Mindfulness: entenda os benefícios da meditação que propõe observar os pensamentos
Em tempos cada vez mais conectados e acelerados, encontrar momentos de tranquilidade e equilíbrio emocional tem se tornado um desafio…
‘Mindful eating’: Entenda os benefícios da atenção plena durante a alimentação
Muitos já ouviram falar que a hora da refeição deveria ser “sagrada”. No entanto, na prática, entre notificações de celular…
Mulheres com endometriose têm maior risco de infarto e AVC, aponta estudo; entenda
Cientistas analisaram dados de mais de 300 mil mulheres dinamarquesas e chegaram à conclusão de que aquelas diagnosticadas com endometriose…