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Fazer exercício para emagrecer raramente funciona – mas continua sendo indispensável
Em uma sociedade que supervaloriza a magreza, não é de se espantar que boa parte das pessoas demonstre algum grau…
Treinamento físico para idosos é tendência fitness no Brasil; conheça as particularidades
Um levantamento publicado pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte, referência mundial quando se fala em medicina esportiva e fitness,…
Estudo identifica o tipo de treino mais vantajoso para mulheres mais velhas
Estudo feito com 92 mulheres idosas e em situação de vulnerabilidade socioeconômica comparou a eficácia de diferentes programas de exercício…