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Tag: running
Como escolher um personal trainer? Instrutores e donos de academias contam o que observar
Alguns anos atrás, um dos instrutores da minha academia me abordou durante meu treino com uma oferta atraente: “Será que…
Terapeuta de casais lista 7 padrões encontrados em relacionamentos duradouros
Desde desafios financeiros a estresse no trabalho, são inúmeras as pressões a que os casamentos modernos estão sujeitos. Mas, apesar…
Estudo destaca os 6 hábitos mais decisivos para quem quer perder peso – e manter o emagrecimento
Quer saber as melhores mudanças de nutrição e estilo de vida que você pode fazer para perder peso e melhorar…
Entenda as vantagens de trocar o elevador por escadas
Quando é necessário subir ou descer alguns andares, a maioria das pessoas logo aperta o botão para chamar o elevador,…
Como deixar de ser sedentário? Abolir o ‘no pain, no gain’ pode ser um dos caminhos
ENVIADO ESPECIAL AO RIO DE JANEIRO* — Quando ainda não se falava sobre covid longa, a equipe de Átila Alexandre…
Cientistas italianos descobrem gene que pode estar associado à longevidade
Por que algumas pessoas chegam aos cem anos lúcidas e ativas, enquanto outras adoecem e perdem a sua autonomia no…