Tag: Workout
Ioga tem poder de remédio contra dor nas costas, diz estudo; saiba os motivos
A prática regular de ioga pode reduzir a dor lombar, melhorar o sono e diminuir a dependência de medicamentos para…
Estudo propõe teste simples para avaliar o envelhecimento saudável; especialistas analisam
Um estudo realizado por pesquisadores da Mayo Clinic, renomado hospital nos Estados Unidos, aponta que o tempo que uma pessoa…
Pedalar ajuda a proteger o joelho contra dores e artrose, mostra estudo; veja dicas para o treino
Pedalar oferece diversos benefícios à saúde: fortalece o sistema cardiovascular, ajuda a regular a pressão arterial e a glicemia, entre…
Treinamento físico para idosos é tendência fitness no Brasil; conheça as particularidades
Um levantamento publicado pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte, referência mundial quando se fala em medicina esportiva e fitness,…
Mindfulness: entenda os benefícios da meditação que propõe observar os pensamentos
Em tempos cada vez mais conectados e acelerados, encontrar momentos de tranquilidade e equilíbrio emocional tem se tornado um desafio…
Minimizada no passado, síndrome das pernas inquietas começa a ‘ganhar respeito’; conheça o distúrbio
O psiquiatra John Winkelman costumava se referir à síndrome das pernas inquietas (SPI) como o Rodney Dangerfield da medicina —…